Artikel mit dem Tag "Fasten"



Dieser Artikel so als kurze Ergänzung zu unseren ausführlichen Blogartikeln zum Thema Fasten dienen und Dir aufzeigen, dass Fasten wie Du bestimmt weisst, alles andere als eine neuzeitige "Modeerscheinung" ist. Dieser Artikel soll Dir einen kleinen Einblick in die Geschichte des Fastens geben.
Fasten ist eines der wirksamsten medizinischen Heilverfahren, sowohl vorbeugend als auch therapeutisch. Immer mehr wissenschaftliche Studien belegen den Wert des Fastens. Fasten ist gesund, denn der Überfluss macht uns krank, Stichwort Zivilisationskrankheiten. Unser Organismus kann evolutionär bedingt sehr gut mit Mangel umgehen, nicht aber mit Überfluss.

Lass Dir das Thema "Fasten" an dieser Stelle mal von jemandem erklären, der "A“, viel und gerne isst und "B“ viel Energie verbrennt und nahezu täglich Sport treibt. Ich treibe intensiv Kraftsport und will somit definitiv durch Fasten nicht Muskeln abbauen.
Ist Intermittierendes Fasten die beste Ernährungsform? Gesund abnehmen, bessere Vitalität, mehr Fokus und Darm-Gesundheit. In diesem Blogartikel, will ich Dir einige Grundlagen und Vorteile des Intervallfastens aufzeigen.