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Nahrungsergänzungsmittel Dschungel


Schön, dass Du wieder da bist

 

„Der beste Arzt ist die Natur, denn sie heilt nicht nur viele Leiden, sondern spricht auch nie schlecht von einem Kollegen.“ - Ernst Ferdinand Sauerbruch

 

 

Was sind Nahrungsergänzungsmittel?

Gesunde Ernährung

Nahrungsergänzungsmittel sind eine praktische Methode um, wie der Name bereits sagt die Nahrung zu ergänzen. Dies sollte jedoch kein Grund sein, auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu verzichten. Nahrungsergänzungsmittel können für Sportler, Schwangere, Allergiker, ältere beziehungsweise kranke Menschen sowie für Veganer/Vegetarier als Nährstoffersatz enorm vorteilhaft sein.

 

Nahrungsergänzungsmittel werden als Tabletten, Kapseln, Pulver oder Flüssigkeiten angeboten. Sie enthalten Nährstoffe wie Vitamine oder Mineralstoffe, welche in normalen Lebensmitteln vorkommen, allerdings in konzentrierter Form und oft in hoher Dosierung. Ein Nahrungsergänzungsmittel kann pflanzliche Stoffe wie auch tierische enthalten.

 

Nahrungsergänzungsmittel sind frei käuflich zu erwerben, also nicht nur in Apotheken erhältlich. Einige werden auch im Rahmen von alternativen medizinischen Behandlungen angeboten. Sie dürfen jedoch nicht wie ein Arzneimittel wirken, also beispielsweise den Blutdruck oder den Blutzuckerspiegel senken. Hätte ein Produkt eine solche Wirkung, müsste es als Arzneimittel zugelassen werden. Zudem muss ein Nahrungsergänzungsmittel als solches gekennzeichnet werden.

 

Nahrungsergänzungsmittel gelten als Lebensmittel und nicht als Arzneimitteln. Ein Nahrungsergänzungsmittel soll dem Körper Nährstoffe zuführen und als Ergänzung zu herkömmlichen Nahrung dienen.

 

Leider müssen Nahrungsergänzungsmittel keine strengen Tests und Qualitätssicherung Prozesse durchlaufen. Aus diesem Grund kannst Du auch nicht immer sicher sein, dass alle im Handel erhältlichen Produkte die gleiche Qualität haben. Dies ist sogar mit Sicherheit nicht so!

 

Es gibt unzählige Produktqualitäten, deshalb wollen wir Dir in diesem Blog auch Produkte empfehlen welche aus unserer Sicht und Erfahrung sinnvoll und nützlich sind. Leider ist der Inhalt oft nicht übereinstimmend mit der Etikette auf der Verpackung. Lass Dir aber gesagt sein, es gibt viele gute Hersteller, speziell in der Schweiz, Deutschland und Österreich ist die Qualität zum Grossteil gut. Es stellt sich mehr die Frage, welche Produkte sind sinnvoll und welche sind verschwendetes Geld.

 

Wir freuen uns Dir mit unseren Beiträgen einen Mehrwert zu liefern und Dir als Reiseführer durch den Nahrungsergänzungsmittel Dschungel zu dienen.


Benötigst Du Nahrungsergänzungsmittel?

Bist Du nur durch Nahrungsergänzungsmittel gesund und voller Energie? Natürlich nicht! Wer sich ausgewogen und abwechslungsreich ernährt, bekommt hierzulande meist alle Nährstoffe, die der Körper benötigt.

 

Zusätzliche Vitamine und Mineralstoffe einzunehmen, ist somit in der Regel überhaupt kein muss. Es gibt jedoch einige Vorteile, wenn Du z.B weisst, das Dein Körper irgendwelche Mängel aufweist und Du es schlichtweg nicht schaffst dies über die Ernährung auszugleichen. Somit kann die vorübergehende Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll sein, um gezielt Mangelzustände auszugleichen.

Ein Beispiel ist hierzulande der Vitamin D Mangel. Die deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) spricht von einem Vitamin D Mangel bei 65 % der Bevölkerung. Wir haben fast keine Chance, das benötigte Vitamin D, rein von der Sonne über die Haut aufzunehmen. In unserem Blogartikel über die "Essentials O3-D3-K2" von More Nutrition, findest Du die Beschreibung eines Nahrungsergänzungsmittels welches den Vitamin D3 und weitere Mängel (Omega3 und K2) verhindert.

 


Meine Meinung zum Thema Nahrungsergänzungsmittel

Ich muss Dir heute gestehen, dass ich früher zu viele Nahrungsergänzungsmitteln zu mir genommen habe. Dies hat mir bestimmt nicht geschadet, jedoch war es zum Fenster raus geworfenes Geld.

Der Satz: "Ich war jung und naiv." passt da vermutlich ganz gut dazu. Da ich damals dachte, Nahrungsergänzungsmittel befreien mich von einer gesunden ausgewogenen Ernährung und ich könne dadurch auf Obst und Gemüse verzichten.

 

Heute beläuft sich meine Supplementierung hauptsächlich auf folgende Produkte:

Das eine ist das oben bereits erwähnte "Essentials O3-D3-K2", dass zweite ist der "Every Workout", und ebenfalls von der Firma "More Nutrition" verwende ich das "Total Protein".

 

Hinter genannten Produkten, der Firma More Nutrition sowie den Gründern Christian Wolf / Mic Weigl und dessen Athleten wie Tobias Rothe (The Classic Body), kann ich mit absoluter Gewissheit stehen.

 

Es werden Dir im Markt so viele Wundermittel und Pülverchen angeboten. Dies bringt Dir meistens gar nichts. Ernähre dich möglichst sauber und gesund. Wenn Du sportliche Ziele hast wie Muskelaufbauen oder Fettverlieren kann ich Dir heute mit Gewissheit sagen das nichts an hartes diszipliniertes Training und eine dazu passende Ernährung ankommt. Dazu brauchst Du Disziplin und der Wille Dein gestecktes Ziel zu erreichen.

 

Nochmals, Nahrungsergänzungsmittel sind eine tolle Sache wenn Du irgendwelche Mängel ausgleichen willst. Sei es als Sportler, Schwangere, Allergiker, ältere beziehungsweise kranke Menschen oder Veganer/Vegetarier als Nährstoffersatz. Aber informiere Dich zuerst was in Deinem Fall Sinnvoll respektive Sinnlos ist.

 

Heute gibt es für mich nichts Schöneres als eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung zu mir zu nehmen, passend zu meinen jeweils aktuellen sportlichen Zielen. Ich sehe Nahrungsergänzungsmittel effektiv rein als Ergänzung. Viel lieber, esse ich handfeste Kost.

 



"Dieser Blog ist basierend aus meinen Lebenserfahrungen und ist rein meine Ansicht der Dinge, fernab jeglicher Rechthaberei. Ich freue mich über Ergänzungen, Feedback und Anregungen jeglicher Art." ☺

Die empfohlenen Produkte ist sogenanntes Affiliate Marketing.


Alles Gute und viel Erfolg, wünschen Dir

Lifebuilders24

Daniel Zürcher

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